Das GYROTONIC
EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Es vereint fernöstliches Wissen von Körperenergie mit der modernen Bewegungslehre.
enthalten
Elemente aus Tanz, Yoga, Schwimmen, Gymnastik und Tai Chi. Für dieses Training wird ein einzigartiges Gerät verwendet, das die Ausführung dreidimensionaler, kreisund spiralförmiger Bewegungsabläufe
ermöglicht. Die Muskulatur wird durch einen geführten Widerstand zugleich gedehnt, gekräftigt und entspannt. Korrespondierend wird die Atmung rhythmisch-melodisch eingesetzt, um den Fluss der
Bewegung zu unterstützen.
Durch
kreisförmige, fließende Bewegungen wird der gesamte Körper aktiviert. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt, Muskelketten werden verbunden, tieferliegende Muskulatur
aktiviert, sogar die Organe erfahren eine innere Massage. Es werden Körpermeridiane gezielt angesprochen, dadurch können Verspannungen abgebaut werden. Die Wirbelsäule ist Dreh- und Angelpunkt des
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Durch die dreidimensionalen Bewegungen werden Blockaden in der Wirbelsäule gelöst; sie wird wieder flexibel und elastisch.
Der Erfinder des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist Juliu Horvath, ehemaliger Profitänzer, Schwimmer und Turner. Seine Tanzkarriere fand aufgrund einer Wirbelsäulenverletzung ein abruptes Ende. Die
daraus resultierenden Schmerzen veranlaßten ihn, sich intensiv mit dem menschlichen Körper auseinander-zusetzen. Er verwendete seine Erfahrungen als Tänzer, Turner und Schwimmer, sowie seine tiefe
Auseinandersetzung mit Yoga, Akupunktur und der chinesischen Medizin und schuf das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Inc. and are used with their permission.